老硬怎么办(两个月不见老公跟疯了一样)

老硬，也叫男性勃起功能障碍，是男性性功能障碍中最为常见的一种，基本上在男性进入晚年后都可能出现。 老硬是指男性在性生活中出现勃起困难、勃起不足、无法长时间保持勃起等问题。这不仅会带来生理上的不适，还会影响性生活的质量及性伴侣的心理健康，对个人和家庭的幸福及和谐程度都有较大影响。那么，老硬怎么办呢？

1. 心理调节

很多男性在出现老硬问题时会掩饰或逃避，导致问题加剧。事实上，调整心态也是很关键的一步。 可以通过各种方式来逐渐认识到自己的状况，并不断接受，减少心理负担，不要太过担心问题，保持好心态才能更好地进行治疗。

2. 保持适当运动

科学的运动可以有助于心肺功能的提升，增强人体免疫力，降低血脂，使血管健康，适当运动能够促进性生活。某些研究还显示，运动有助于促进男性荷尔蒙分泌，有利于提高勃起功能。

3. 合理饮食

合理饮食也是重要的一环。特别是应避免高脂肪、高热量、高盐及过度饮酒等不利身体健康的生活方式，选择高蛋白、低脂肪、水果、蔬菜等营养均衡的膳食，有助于减轻勃起功能障碍等健康问题。

4. 药物治疗

针对老硬问题，现代医学已经有不少药物可以治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE-5抑制剂），可以通过放松血管平滑肌达到帮助性生活的目的。 然而，或存在副作用，须在医师指导下选用，不能盲目自用。

两个月不见老公，跟疯了一样

两个月不见老公，对于已婚者来说是非常痛苦的一件事情。在这段时间里，相爱的人不仅不能相互陪伴，还要经受各种挑战和考验。除了单独度过，应该如何让这段分离不那么痛苦呢？

1. 保持联系

相隔两地的情侣保持联系，是最基本的。现代通讯工具让我们可以和远方的爱人随时保持联系，不管是短信、电话、视频，甚至是更高效的微信，都是可以的。切记保持频繁的通讯，以避免因思念而感到孤独和苦闷。

2. 信任

信任是分离期的重要因素，尤其是夫妻之间。由于彼此无法监管，对方有可能会发生变化或行为不可预测，所以信任经常会被磨损。不过，如果你爱你的伴侣，并且你们信赖彼此，那么你们可以坚定地面对这一切，相信他/她已有所顾虑地维护这段关系。

3. 结交新朋友

因为距离悬殊，往往让我们放弃了一些社交活动或失去和朋友交往的机会。其实，情侣之间的疏远可以适当通过参加活动、建立新的社交网络等方式来缓解。不仅可以开阔视野，增加自信，还可以获得朋友的支持及关心.

4. 规划相聚时间

双方应制定相聚之时，在整个分离阶段中预订好，这可以让你们重新聚在一起，缓解身心的负担。在缺少他人的情况下，这很重要，因为它让你们感到终有一天能够相遇。同时，这也可以给你们一个目的，并构建你们的未来计划。

相信有了上述4点的帮助，相隔两地的情侣还是可以度过这段痛苦的日子。进而，在相聚之日彼此可以更加相知和倾心的一笑。