喝酒喝多了怎么办(什么方法能快速解酒)

喝酒是人们日常生活中不可避免的一部分，但是喝酒喝多了会导致身体被酒精中毒，出现顶盯、呼吸不畅、晕眩等症状。如果不及时采取措施解酒，可能会危及生命。那么，喝酒喝多了怎么办？有哪些方法能快速解酒呢？下面就为大家详细介绍。

喝酒喝多了如何及时解酒？

一、清理口腔

有些人喝完酒后容易呕吐，这时需要清理口腔。可以先漱口，把口腔里的残留酒精冲走，然后用温水漱口。漱口的时候要轻轻搓揉舌头、颊粘膜，把酒醒脸部分的症状减轻。如果能及时清除口腔内的酒味，也能缓解恶心的感觉。

二、多喝水

喝酒时，人体需要的水分也随之流失，造成脱水。如果感觉喝多了，立刻可以喝一些清水。酒后的轻微脱水引起的头痛、口干、口渴等症状，在通过多喝水而缓解。但是不要一次喝太多水，应该分几次慢慢喝，让身体适应。

三、吃一些易消化食品

因为饮酒过多，人体的肠胃受到刺激，会出现胃部不适的感觉，如胀气、恶心、呕吐等症状。解决这类问题的方法就是吃一些易消化的食品。比如：米粥、面包，等等。这些食品可以缓解身体对酒精的反应，使身体更容易处理酒精。

四、透气

透气的意思是让身体呼吸到新鲜空气，通过呼吸的作用，更快地代谢掉体内多余的酒精。同时，透气还有助于缓解呼吸和头痛等症状。可以到室外散步或在房间通风。如果难以呼吸或头昏目眩，应该在安全的地方休息。

五、按摩穴位

中医传统认为，身体有些穴位可以快速解酒。比如大椎穴位在颈部，耳垂下方的迎香穴位，手腕处的内关穴位等等，这些穴位都可以通过按摩来达到解酒的效果。一些专业的按摩师可以很好地帮助你按摩这些穴位，但如果家里没有专业的按摩工具，只要用自己的手指按摩也可以缓解酒后不适。

六、草药

有些植物或草药可以缓解酒后症状。例如，柠檬、生姜、薄荷、柿子等具有解毒功能的食品可以帮助身体更好地处理酒精。可以泡一些柠檬水或搭配薄荷叶泡茶，加入适量的糖后食用，这样既可以消除口臭，也有助于身体快速解酒。

七、别再喝酒了

饮酒过多对身体健康的影响是极大的。如果不是必要的场合，不要再喝酒了。即使是喝酒，也要适度、有规律。当然，完全不喝酒是最好的方法。

在平时生活中，需要注意身体健康，珍惜自己和爱人的生命。不能为了一时的娱乐而放弃自己的身体健康。只有保持健康的身体才能更好地享受生命中的美好时刻。